เติมสารอาหารที่ขาด

สำหรับคนกินผักน้อย — เติมใยอาหารและโปรตีนจากเมล็ดพืช

หมวดนี้รวม 14 รายการของ WISAMIN (วิษามิน) สำหรับผู้ที่รู้ตัวว่ากินผักและธัญพืชไม่ครบ กินข้าวกับเนื้อสัตว์เป็นหลัก หรือกินข้าวนอกบ้านทุกมื้อ ทุกรายการเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติที่ผ่านการบดหรือสกัดมาเท่านั้น ไม่เติมน้ำตาล ผลิตในโรงงานมาตรฐาน GMP มีเลขสารบบอาหาร (อย.)

กินผักน้อยแล้วขาดอะไรบ้าง

สิ่งที่ขาดชัดที่สุดคือ ใยอาหาร คนไทยส่วนใหญ่กินได้ประมาณครึ่งหนึ่งของคำแนะนำ 25 กรัมต่อวัน รองลงมาคือ แมกนีเซียม โพแทสเซียม สังกะสี เหล็ก และกลุ่ม พฤกษเคมี (phytochemicals) ที่มาจากสีของผักและผลไม้ หมวดนี้จึงจัดสินค้าเป็นอาหารจริงที่เติมช่องว่างเหล่านี้ ไม่ใช่วิตามินสังเคราะห์อย่างเดียว

โปรตีนจากเมล็ดพืช — ทั้งหมด 100 กรัม ชงดื่มง่าย

• Organic Rice Protein โปรตีนข้าวออร์แกนิค — 79 บาท ย่อยง่าย แทบไม่มีสารก่อภูมิแพ้
• Sunflower Seed Protein โปรตีนเมล็ดทานตะวัน — 89 บาท มีวิตามินอีและแมกนีเซียมตามธรรมชาติ
• Pumpkin Seed Powder โปรตีนเมล็ดฟักทอง — 129 บาท มีซิงค์และแมกนีเซียมตามธรรมชาติ
• Chia Seed Protein โปรตีนเมล็ดเจีย — 129 บาท มีทั้งใยอาหารและโอเมก้า-3 ชนิด ALA
• Flaxseed Powder ผงเมล็ดแฟกซ์ ออร์แกนิค — 79 บาท มีลิกแนนสูง
• Watermelon Seed Protein โปรตีนเมล็ดแตงโม — 169 บาท · Almond Protein โปรตีนอัลมอนด์ — 159 บาท

ไฟเบอร์และอาหารเสริมที่เติมช่องว่างจากผัก

• Pea Fiber 100 กรัม — 59 บาท เริ่มต้นที่ง่ายที่สุดสำหรับคนเพิ่งเริ่ม
• Psyllium Husk Flake 300 กรัม · Wheat Fiber · Organic Cranberry Fiber
• Purple Sweet Potato Powder ผงมันเทศสีม่วง — มีแอนโธไซยานินตามธรรมชาติ ให้สีม่วงจริงในเครื่องดื่ม
• Almond Milk Powder — นมอัลมอนด์ชนิดผง ใช้ชงโปรตีนหรือกาแฟแทนนมวัวได้
• Wemin Bio พรีไบโอติก — ซื้อ 1 แถม 1 รวม 120 ซอง

ชงยังไงให้กินได้จริงทุกวัน

สูตรที่คนทำต่อได้นานที่สุดคือผสมกับของที่กินอยู่แล้ว เช่น โปรตีนเมล็ดพืช 1 ช้อนโตะลงในโยเกิร์ตหรือโอ๊ค หรือผสม Almond Milk Powder กับกาแฟเช้า ไม่ต้องเพิ่มมื้อใหม่ในตาราง ซึ่งคือเหตุผลหลักที่หลายคนทำไม่สำเร็จ

คำถามที่พบบ่อย

กินแทนผักได้เลยไหม — ไม่ได้ ผักสดมีน้ำ วิตามิน และสารอื่นที่ผงชงดื่มให้ไม่ครบ สินค้าหมวดนี้คือตัวเติมช่องว่าง ไม่ใช่ตัวแทน

โปรตีนพืชกินแทนเวย์ได้ไหม — ได้ แต่ควรผสมหลายแหล่งเพราะโปรตีนพืชแต่ละชนิดมักขาดกรดอะมิโนบางตัว การกินข้าวคู่กับถั่วหรือเมล็ดช่วยให้ได้ครบขึ้น

เด็กกินได้ไหม — โปรตีนและไฟเบอร์จากพืชคืออาหาร ไม่ใช่ยา แต่ควรให้เป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหาร ไม่ใช่มื้อหลัก และอ่านคำเตือนบนฉลากทุกครั้ง

ซื้อกี่ชิ้นถึงคุ้มที่สุด — จัดเซต 3 ชิ้น รับส่วนลดอัตโนมัติ 15% และ 5 ชิ้น รับ 20% ทั้งออเดอร์ ส่งฟรีเมื่อซื้อครบ 199 บาท

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการบำบัด บรรเทา หรือรักษาโรค · ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ · อ่านคำเตือนบนฉลากก่อนรับประทาน